Bila Musim Hujan, Hindari Menyantap 4 Makanan Sehari-hari Ini, Efeknya Bahaya Banget!

Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

• Pemkot Sungai Penuh Imbau Masyarakat Tetap Tenang Hadapi Virus Corona

• KASN Rekomendasikan Pejabat Jambi yang Dicopot Diangkat Kembali, Husairi: Saya Serahkan ke Gubernur

1. Tomat

Tomat yang mudah didapatkan dan banyak digunakan sebagai bahan masakan ini ternyata memiliki manfaat dalam menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan nutrisi dalam tomat seperti vitamin dan mineral baik untuk tubuh.

Tomat memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas dan memperkuat daya tahan tubuh.

Selain itu, kandungan vitamin A, C, E pada buah tomat juga bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit di musim hujan.

2. Buah beri

Ada berbagai macam buah beri, dan kesemuanya memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kandungan antioksidan dalam buah beri sangat tinggi sehingga bisa menangkal radikal bebas dan memperkuat daya tahan tubuh.

Antioksidan dalam buah beri bekerja dengan cara mengeluarkan radikal bebas penyebab stres.

Selain itu, buah beri juga mengandung phytonutrients yang bias melawan berbagai jenis penyakit berbahaya, salah satunya adalah penyakit kanker.

• VIDEO: Bank BI Musnahkan 9.104 Lembar Uang Palsu yang Ditemukan Sejak 2012

• Workshop Valuasi dan Komersialisasi Hasil Penelitian dan Drafting Paten Bagi Dosen

3. Kiwi

Buah kiwi dikenal dengan buah yang kaya akan vitamin C, selain itu buah ini juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Kandungan vitamin C dalam buah kiwi diketahui melebihi kandungan vitamin dari buah jeruk.

Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin K yang bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit.