Bila Musim Hujan, Hindari Menyantap 4 Makanan Sehari-hari Ini, Efeknya Bahaya Banget!

4. Mangga

Mangga yang sangat populer dan banyak dinikmati oleh orang Indonesia ini ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah mangga diketahui memiliki berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Selain itu, mangga juga kaya akan serat yang bermanfaat mencegah masalah pencernaan.

Kandungan vitamin C dalam buah mangga sangat tinggi, bahkan hampir sama dengan buah jeruk.

Mangga juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh.

• Jessica Iskandar dan Richard Kyle Sedih, Banyak Tamu Batal Datang ke Pernikahannya Karena Hal Ini

• Bupati Syahirsah Buka Pelatihan Kepemimpinan Pengawas di Lingkup Pemkab Batang Hari

5. Anggur

Anggur dikenal dengan buah-buahan yang kaya akan vitamin A, B, C, E, dan K.

Selain itu, anggur juga kaya akan mineral, magnesium, dan fosfor.

Kadnungan dalam buah anggur tersebut diyakini mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan kotoner.

Selain itu, buah anggur juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh agar mudah terserang berbagai penyakit di musim hujan.

Artikel Ini Telah Tayang di GridFame

IKUTI KAMI DI INSTAGRAM:

NONTON VIDEO TERBARU KAMI DI YOUTUBE:

IKUTI FANPAGE TRIBUN JAMBI DI FACEBOOK: