Breaking News:

Kesehatan

Bahaya Jika Tubuh Kurang Tidur, Biasakan Bangun Secara Alami Tanpa Alarm

Kekurangan tidur dalam waktu yang berkepanjangan tak bisa dikendalikan dengan mudah karena jika kelelahan sudah menjadi normal...

Editor: Nurlailis
NET
Ilustrasi- Bahaya Jika Tubuh Kurang Tidur 

TRIBUNJAMBI.COM – Sulit tidur di malam hari membuat tubuh menjadi kurang fit keesokan harinya.

Kurang tidur adalah salah satu hal yang terjadi pada beberapa orang karena faktor tertentu.

Misalnya saja Anda harus bekerja lembur karena adanya dateline sehingga harus mengorbankan waktu tidur.

Kurang Tidur Bisa Berbahaya Bagi Kondisi Tubuh, Inilah 5 Pertanda Tubuh Kurang Tidur

Kurang Tidur Dapat Sebabkan Penuaan Dini, Ketahui Kebiasaan Buruk Lainnya

Namun, tahukah Anda jika kurang tidur bisa menurunkan imunitas hingga merusak gen.

Lalu bisakah kurang tidur atau hutang tidur dibayar di waktu selanjutnya?

Melansir dari Yourtango, hutang tidur adalah penyakit umum yang sering dialami banyak orang.

Pusat pengendalian penyakit menyebut jika ada 1 sampai 3 orang di AS mengalami kurang tidur kronis.

Tetapi di masa pandemic Covid-19, banyak orang melaporkan dirinya telah banyak tidur namun kualitas tidurnya menurun.

Hal ini karena tidur malam yang kurang optimal dapat menyebabkan konsekuensi serius.

Diperkirakan jika banyak kecelakaan mobil yang terjadi disebabkan karena kurang tidur.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved