Jagung kaya akan semua mineral penting yang dibutuhkan tubuh.

Dalam satu sajian jagung rebus tinggi akan kandungan zat besi, zinc, fosfor, mangan, magnesium, bahkan selenium. Kandungan ini sangat sulit untuk ditemukan dalam makanan lain.

Fosfor membantu sejumlah fungsi tubuh dan dapat digunakan untuk mengatur fungsi ginjal, menginduksi pertumbuhan tulang normal, dan menjaga kesehatan tulang.

Magnesium dapat membantu mempertahankan detak jantung yang sehat dan juga meningkatkan kepadatan tulang.

Dapatkan Berita Terupdate Tribunjambi.com di Google News

Baca juga: Rizky Billar Baper Dicueki Fans Saat Umroh, Hanya Minta Foto ke Lesti Kejora: Sedih Rasanya

Baca juga: Edi Purwanto Pimpin Pengambilan Sumpah Janji Sri Herlita, PAW Agus Rama