Tips Kesehatan
Cara Mengkonsumsi Jeruk Nipis untuk Cegah Anemia atau Kekurangan Zat Besi dalam Darah
Berikut cara mengkonsumsi jeruk nipis untuk mencegah anemia. Kadar zat besi yang rendah bisa menyebabkan anemia akibat kekurangan zat besi.
Editor:
Suci Rahayu PK
lihat foto
Yang Perlu Diperhatikan
Jeruk nipis umumnya aman untuk dikonsumsi. Namun, kalau Kamu alergi terhadap buah sitrus, maka sebaiknya hindari konsumsi jeruk nipis.
Beberapa orang juga bisa mengalam refluks asam (naiknya asam lambung ke kerongkongan) setelah makan atau minum jus jeruk nipis akibat tingkat keasaman buah tersebut.
Tingkat keasaman jeruk nipis sangat tinggi, jadi sebaiknya konsumsi buah ini dalam batas aman.
Mengonsumsi jeruk nipis terlalu berlebihan bisa meningkatkan risiko karies gigi, karena asam yang ada di jeruk nipis bisa mengikis enamel gigi.
Jadi, untuk melindungi gigi, disarankan untuk kumur-kumur setelah makan atau minum jus jeruk nipis
Berita Terkait
