Tips Kesehatan
Ingin Ngemil Tapi Takut Gula Darah Naik? Daftar Cemilan untuk Penderita Diabetes, Apel, Keju Parut
Sakit gula darah atau diabetes dapat menyerang siapa saja, tak peduli muda maupun tua. Orang dengan penyakit diabetes memiliki masalah dalam mengatur
lihat foto
Hasilnya menunjukkan bahwa kadar gula darah jangka panjang mengalami penurunan sebesar 3%.
Di samping itu, kacang ini juga diketahui memberikan manfaat lain seperti menjaga kesehatan jantung dan membantu mengurangi kadar kolesterol.
7. Keju parut
Jika ingin memakan makanan ringan yang aman bagi diabetes, kita bisa menjadikan keju parut sebagai makanan ringan.
Keju parut memiliki kandungan protein yang sangat kaya.
Keju dapat meningkatkan tingkatan energi.
Makanan ringan ini sangat aman bagi penderita diabetes.
Ini merupakan kabar bahagia untuk pecinta keju.
8. Selai kacang
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, selai kacang merupakan salah satu camilan sehat bagi penderita diabetes.
Ini adalah pilihan terbaik untuk dijadikan sebagai makanan ringan.
Selai kacang mengandung banyak protein yang dapat menghilangkan rasa lapar.
Agar jadi makanan ringan kaya energi, kita bisa memakan selai kacang dengan roti.
Namun pilih roti gandum, dan cukup mengoleskannya tipis-tipis.
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Camilan Sehat Bagi Penderita Diabetes yang Direkomendasikan
