Breaking News:

Tips Kesehatan

Penyebab Rasa Cepat Lapar - Kurang Minum, Kurang Konsumsi Serat, Terlalu Banyak Olahraga

Rasa lapar muncul sebagai sinyal penanda bahwa tubuh membutuhkan makanan. Namun, rasa lapar terkadang juga muncul tak lama setelah selesai mengisi per

TRIBUNJAMBI/WAHYU HERLIYANTO
Ilustrasi makan 

TRIBUNJAMBI.COM - Rasa lapar muncul sebagai sinyal penanda bahwa tubuh membutuhkan makanan. Namun, rasa lapar terkadang juga muncul tak lama setelah selesai mengisi perut.

Kondisi ini disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari gaya hidup tidak sehat hingga masalah psikologis yang kita alami.

Memahami penyebab cepat lapar akan membantu menemukan cara untuk mengatasinya.

Ada beragam faktor yang menjadi penyebab cepat lapar.

Mendiang Maaher At-Thuwailibi Derita Infeksi TB Usus, Apa itu? Ini Gejala yang Sering Dialami

Nilai Impor Provinsi Jambi Naik 38,40 Persen, Kelompok Komoditi Bahan Kimia Jadi Pemicu Terbesar

Tak hanya disebabkan jenis makanan yang kita konsumsi, beragam faktor seperti kondisi tubuh, gaya hidup, dan pengobatan yang dijalani juga turut memicu masalah ini.

Berikut ini beberapa faktor yang menjadi penyebab cepat lapar:

1. Terlalu banyak mengonsumsi gula

Mengonsumsi makanan maupun minuman dengan gula tambahan dapat meningkatkan nafsu makan.

Menurut sebuah studi yang dirilis pada tahun 2015, mengonsumsi terlalu banyak gula, terutama fruktosa meningkatkan produksi ghrelin, hormon yang mengatur rasa lapar.

Hal ini kemudian memengaruhi otak dan membuat kita merasa kurang kenyang.

Halaman
1234
Editor: Suci Rahayu PK
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved