Tips dan Trik
7 Cara Mengurangi Stres, Lakukan dan Terapkan di Kehidupan Sehari-hari
Berikut tips yang mungkin bisa membantu mengurangi stres dan hidup kita menjadi lebih baik
lihat foto
Apakah hanya menghabiskan berjam-jam sehari memeriksa Facebook dan menggulir melalui media sosial?
Cobalah, luangkan waktu untuk mengidentifikasi hal-hal yang mengganggu kita hingga benar-benar melakukan hal-hal yang ingin kita lakukan hari ini.
Begitu telah mengidentifikasi kebiasaan ini, mungkin kita akan melihat apakah kita dapat membuat beberapa perubahan sehingga tidak menjadi masalah.
Misalnya, jika kita menghabiskan sekitar 5 jam seminggu di media sosial, pertimbangkan untuk memotong waktu ini menjadi dua dan menggunakan sisa waktu untuk mengambil hobi baru atau melakukan sesuatu yang terasa bermanfaat dan terarah.
Baca juga: Sholat Tahajud sebagai Rahasia Masuk Surga, Begini Bacaan Niat dan Cara Mengerjakannya
Baca juga: Cara Menyelamatkan Tanaman yang Kelebihan Air, Periksa Keadaan Akarnya dan Keringkan Tanaman
Baca juga: Tutorial Cara Beternak Ikan Cupang yang Bisa Jadi Peluang Usaha di Rumah
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul Cara Mengurangi Rasa Stres dengan Terapkan 7 Tips Ini di Kehidupan Sehari-hari yuk!
