Makanan yang Baik untuk Penderita Sakit Maag - Oatmeal, Lidah Buaya, Beras Cokelat, Buah

Selanjutnya, seduh di dalam air panas selama beberapa menit dan tunggu hingga hangat sebelum diminum.

3. Oatmeal

Mengonsumsi semangkuk oatmeal atau 1–2 potong roti gandum untuk sarapan juga baik bagi penderita sakit maag.

Hal ini dikarenakan oatmeal dan gandum mampu menyerap asam lambung dan mengurangi gejala naiknya asam lambung.

Selain itu, oatmeal dan gandum juga banyak mengandung serat yang baik bagi pencernaan.

4. Lidah buaya

Lidah buaya juga merupakan salah satu tanaman herba yang baik dikonsumsi sebagai makanan untuk penyakit maag.

Beberapa riset menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi produksi asam lambung berlebih.

Efek ini menjadikan lidah buaya baik untuk mengurangi risiko terjadinya tukak lambung dan meredakan gejala maag.

Selain itu, lidah buaya mengandung zat antiradang, antimikroba, dan antioksidan. Lidah buaya juga bisa dikonsumsi langsung setelah dimasak dan tersedia pula dalam bentuk suplemen.

Akan tetapi, jika ingin mengonsumsi suplemen lidah buaya, Anda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

5. Adas

Adas merupakan bahan alami yang biasa digunakan untuk bumbu masakan hingga obat tradisional.

Adas dapat dikonsumsi sebagai makanan untuk penyakit maag karena tumbuhan ini mampu meredakan iritasi lambung.

Tumbuhan ini bisa dikonsumsi sebagai jamu, tetapi bisa juga dikonsumsi dalam bentuk salad.