Makanan yang Baik untuk Penderita Sakit Maag - Oatmeal, Lidah Buaya, Beras Cokelat, Buah

TRIBUNJAMBI.COM - Memiliki sakit maag memang meresahkan.

Serba salah dengan pilihan makan dan jam makan.

Berikut deretan makanan yang baik untuk penderita maag

Makanan yang Baik Untuk Penderita Sakit Maag

Pemilihan makanan untuk penderita sakit maag bertujuan untuk meringankan beban kerja lambung dan membantu mengurangi kelebihan asam lambung.

Baca juga: Sempat Dituding Nikah Lagi Usai Meninggalnya Lina, Teddy Klarifikasi: Belum, Rencana 2021!

Baca juga: Lowongan Kerja Ombudsman Jabar untuk Lulusan SMA/SMK, Simak Persyaratannya

Ada berbagai makanan untuk penyakit maag yang baik dikonsumsi, antara lain:

1. Buah-buahan

Buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi penderita sakit maag adalah buah yang memiliki tingkat keasaman rendah, seperti pisang, apel, pir, semangka, dan melon.

Jenis buah ini baik dikonsumsi karena dapat mencegah iritasi lambung.

Selain itu, buah-buahan tersebut juga baik bagi lambung karena mengandung serat dan air yang tinggi, sehingga dapat mengurangi produksi asam lambung.

2. Jahe

Salah satu tumbuhan herbal yang mudah ditemukan di rumah dan dapat menjadi obat alami untuk mengatasi gejala sakit maag adalah jahe.

Berbagai studi menunjukkan bahwa jahe bermanfaat untuk meringankan gejala mual dan muntah, serta meredakan iritasi lambung akibat sakit maag.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi jahe sebagai teh jahe hangat.

Cara membuatnya juga cukup mudah. Anda hanya perlu mengupas kulit jahe, kemudian cuci dan potong-potong jahe.