Tips Kesehatan
Cara Menghilangkan Lemak yang Bikin Perut Buncit, Tak Perlu Sedot Lemak Cuma Butuh 10 Menit
Masalah berat badan akan memengaruhi penampilan, terutama bagi mereka yang selalu ingin terlihat bugar. Hal yang kerap menjadi perhatian
lihat foto
Olahraga kardiovaskular terbilang penting karena bisa memperbaiki sistem metabolisme.
Artinya, jika sistem metabolisme atau pencernaan lancar, maka tubuh kalian tidak akan menimbun banyak lemak.
Latihan kardio yang mudah dilakukan adalah naik turun tangga dan bersepeda.
Setidaknya, lakukan latihan kardio 2-5 menit sehari agar pencernaan lancar.
Baca juga: Partai Masyumi Didirikan untuk Tampung Massa 212 dan Mantan Kader PBB, Sudah di Deklarasikan
Baca juga: Begini Cara Azizah Syafiq Almuhdhar, Mengatasi Bayi Tumbuh Gigi
3. Jaga kestabilan gula darah
Gula darah berlebih adalah salah satu faktor penyebab lemak tubuh sulit untuk dibakar.
Untuk menstabilkan gula darah, Anda harus rutin mangonsumsi makanan setiap 2-3 jam sekali.
Kuncinya adalah memberikan apa yang dibutuhkan tubuh pada waktu itu juga.
Untuk membantu membakar kalori, perbanyaklah makan sayuran, buah, kacang-kacangan dan protein hewan seperti ayam, ikan, dan telur. (Nakita/Diah Puspita Ningrum)
Artikel ini sudah tayang di laman Nakita dengan judul Tanpa Perlu Sedot Lemak, Ternyata Ada Cara Membuat Perut Kembali Rata Hanya Kurang dari 10 Menit, Yuk Coba!
