Berbagai Manfaat Konsumsi Bawang Putih Setiap Hari, Bisa Mencegah Beberapa Penyakit Mematikan ini
Mengandung vitamin-c, flavonoid, dan fitonutrien. Flavonoid yang terdapat dalam bawang putih akan menurunkan risiko beberapa penyakit
lihat foto
7. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Jumlah belerang yang tinggi dalam bawang merupakan agen anti-inflamasi yang efektif.
Selain itu, bawang putih kaya akan selenium, yang merangsang fungsi kekebalan dan membantu mengurangi peradangan.
8. Dapat Meningkatkan Imunitas
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kehadiran selenium dalam bawang putih membuat sayuran ini efektif untuk mengatur tingkat kekebalan Anda.
Selenium berperan dalam pengelolaan kondisi virus dan alergi.
9. Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda karena kehadiran L-triptofan, suatu bentuk asam amino yang bertindak sebagai obat penenang alami. Zat ini juga membantu dalam mengurangi tingkat stres yang juga membantu tidur nyenyak.
10. Meningkatkan Kesehatan Rambut
Jus bawang putih adalah pengobatan rumahan yang sangat terkenal untuk rambut rontok.
Jus ini juga bermanfaat untuk mengembalikan kilau rambut dan membantu mencegah ketombe dan rambut beruban prematur.
Selain itu bawang putih juga memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut:
Memberikan kelegaan dari dingin
Meningkatkan kualitas kulit dan mencegah infeksi terkait kulit
