Berbagai Manfaat Konsumsi Bawang Putih Setiap Hari, Bisa Mencegah Beberapa Penyakit Mematikan ini

TRIBUNJAMBI.COM - Bawang putih merupakan makanan sehat, lembut dan kaya manfaat.

Mengandung vitamin-c, flavonoid, dan fitonutrien. Flavonoid yang terdapat dalam bawang putih akan menurunkan risiko beberapa penyakit, seperti parkinson, stroke, dan penyakit kardiovaskular.

Selain itu, bawang putih juga mengandung serat, asam folat, antioksidan, dan agen anti bakteri. Di antara sayuran Allium lainnya, bawang putih lebih sehat.

Asupan bawang putih baik untuk kesehatan baik dalam bentuk mentah maupun matang.

Baca juga: Siapa Presiden AS Terpilih, Donald Trump atau Joe Biden? Ini Update Hasil Sementara

Baca juga: Jorge Lorenzo Bakal Turun MotoGP 2020, Dipersiapkan Yamaha untuk Gantikan Valentino Rossi Jika Absen

Mengutip dari Boldsky, konon budidaya bawang sudah ada sejak 5000 SM. Bahkan dokter abad ke-16 meresepkan bawang untuk banyak penyakit seperti kemandulan pada wanita.

Studi juga menunjukkan bahwa bawang memiliki kekuatan untuk menyeimbangkan kadar gula darah.

Selain kontribusi obat, bawang juga enak dan digunakan untuk banyak kuliner di seluruh dunia.

Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Melansir Boldsky, Rabu (4/11/2020) berikut 10 manfaat dari bawang putih untuk kesehatan:

1. Mengatur Kadar Gula Darah

Kandungan seperti kromium dan belerang dalam bawang putih membantu mengatur gula darah dan menurunkan gula darah.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dan terkontrol bermanfaat bagi penderita diabetes atau pradiabetes.

Selain itu, senyawa tertentu yang terdapat pada bawang merah, seperti senyawa quercetin dan sulfur, memiliki efek antidiabetik.

Baca juga: MANTAP Jadikan Saksi Bagian Strategi, FU-SN Siapkan Dua per TPS, Saksi CERAH Siap Koreksi

2. Memiliki Sifat Melawan Kanker