Suka Mandi Air Hangat di Pagi Hari? Ini Manfaatnya, Selain Segarkan Tubuh juga Bantu Atasi Hal Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Aktivitas yang selalu diawali banyak orang setelah bangun tidur biasanya langsung mandi.

Namun ada juga yang terlebih dulu memilih berolahraga atau minum teh dan kopi, ada juga yang memilih langsung mandi demi menyegarkan tubuh.

Ada manfaat besar di balik rutinitas yang kadang malas dilakukan oleh sebagian orang ini.

• CATAT! Ini Beda Gaji Terbaru PNS 2020, Mulai dari Golongan 1 Rp 1,5 Juta, Ini Daftar Lengkapnya

• Banyak Berfikir Virus Corona Menular dari Air Liur, Covid-19 Juga Menyebar Lewat Ini, Ahli Benarkan!

• Beri Pelatihan, Cara Cek Endra Berdayakan Suku Anak Dalam

• Cek Endra Penuhi Kebutuhan Dasar Suku Anak Dalam

Dikutip dari kompas.com, pakar pengobatan Robert Glatter menyebut, mandi pagi bisa membuat orang yang melakukannya rileks dalam memulai hari.

Mandi pagi juga bisa memberi semangat.

Caranya, jika memungkinkan, kita bisa bereksperimen dengan pengaturan suhu air.

Glatter menyarankan mandi pagi dengan air hangat, yang menenangkan.

Setelah itu, bilas tubuh dengan menggunakan air dingin.

• Lubang Menganga di Badan Jalan Provinsi di Muarojambi, Puluhan Kilometer Rusak Parah

• Pemkab Batanghari Siapkan Dana Rp 4,8 Miliar untuk Penanganan Covid-19

• Mendadak Penyakit Lama Ashanty Kambuh Lagi di Tengah Munculnya Covid-19, Tubuh Istri Anang Memerah!

• UPDATE Virus Corona di Jambi 29 Maret, Jumlah PDP Sempat Turun, Kini Meningkat Lagi 

Menurut dia, air dingin bisa membantu merangsang sirkulasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

"Bagi saya, mandi air dingin saat baru saja bangun dari tidur tentu sedikit menyiksa," ucap dia.

Untuk mengatasinya, ia menyarankan kita untuk membasahi badan dengan air hangat terlebih dahulu.

Setelah itu, kita bisa membilas tubuh dengan air dingin, karena memberi banyak manfaat kesehatan.

Mandi air dingin dapat menurunkan detak jantung.

Dengan kata lain, air dingin bisa menenangkan kita saat akan menghadapi hari yang berat.

Namun, saat kita merasa kedinginan mandi dengan air dingin, air hangat masih bisa membuat kita merasa segar.