Ini yang Akan Dirasakan oleh Tubuh Jika Rutin Makan Pisang di Malam Hari, Penasaran?

Buah pisang memiliki kandungan pati resisten yang bisa dicerna dengan mudah oleh pencernaan.

Bahkan, penderita maag pun juga disarankan untuk mengonsumsi buah pisang ini.

• Cek Endra Aktif Percepat Penyelesaian Pembangunan PLTU di Sarolangun

• P2DK Cek Endra Tingkatkan Kemandirian Desa

• Terkuak Kapan Penyebaran Covid-19 Segera Berakhir, Ilmuwan Peraih Nobel Ini Ungkap Prediksi Waktunya

Selain itu, bagi penderita diare bisa memakan buah pisang untuk membantu mengembalikan kebutuhan mineral yang hilang.

3. Mengurangi insomsia

Selain bermanfaat bagi pencernaan, pisang ternyata juga bisa membantu mengurangi stres dan insomnia.

Pisang mengandung tryptophan yang berguna untuk meningkatkan mood kamu.

Tryptophan adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi serotonin, yakni hormon bahagia dalam tubuh.

Sementara itu kandungan 27 miligram magnesium pada pisang inilah yang akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Jadi, konsumsi pisang di malam hari sangat bermanfaat untuk mengurangi insomnia.

4. Menurunkan tingkat anemia

Pada dasarnya, anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh kekurangan zat besi pada darah.

• Perjuangan Pebatik Sarolangun Angkat Budaya Daerah

• Tim Gugus Tugas Covid-19 Provinsi Jambi Bagikan Cairan Disinfektan Gratis, Begini Cara Dapatnya

• Barbie Kumalasari Stress dan Jatuh Sakit, Tahu Hukuman Galih Ginanjar Lebih Berat dari Pablo Benua

Konsumsi buah pisang ternyata bisa membantu dalam merangsang tubuh dalam pembentukan sel darah merah.

Sehingga, buah pisang sangat disarankan untuk dikonsumsi bagi penderita anemia.

5. Bantu turunkan tekanan darah

Disarankan bagi penderita darah tinggi untuk mengonsumsi buah pisang sebanyak dua kali dalam sehari.