Cegah Low Back Pain dengan Tahu Penyebabnya, Begini Penjelasan dr Frans

Cegah Low Back Pain dengan Tahu Penyebabnya, Begini Penjelasan dr Frans

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Sebagian dari kita pasti pernah merasakan nyeri pada pinggang. Dalam dunia kedokteran nyeri pada pinggang biasa disebut Low Back Pain (LBP).

Low Back Pain adalah nyeri pada area punggung bawah dan biasanya disebabkan karena cidera otot atau keselo.

dr. Frans Ferdinansyah, Sp, KFR, Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Siloam Hospitals Jambi menjelaskan, banyak penyebab yang bisa membuat nyeri pada area pinggang. Karena bawaan dari lahir atau kelainan pada tulang belakang, penyakit tertentu seperti cancer dan penyakit lainnya, dan patah tulang pinggang bawah atau karena mekanik yang biasa disebut Simple LBP dapat menjadi penyebab LBP.

"Simple LBP terjadi akibat postur dan posisi yang salah, Simple LBP ini menduduki peringkat pertama penyebab LBP," ujarnya.

Baca: Jangan Pandang Remeh Keluhan Nyeri Punggung Anda

Baca: Peringati Hari Pelanggan, BNI Syariah Jambi Berikan Kejutan ke Nasabah

Baca: Seekor Gajah Betina Ditemukan Mati di Tebo Jambi, BKSDA Sebut yang Kedua

Baca: Wabup Amir Sakib Sebut Jambore Kader PKK Tingkatkan Kesejahteraan Keluarga

Baca: Suami Terdakwa Rosmini Mengaku Tak Tahu Istrinya Pakai Narkoba

LBP terjadi dikarenakan kita sering melupakan memposisikan tubuh dengan tepat saat beraktivitas sehari hari, di antaranya posisi tubuh yang salah duduk agak mencondong kedepan, duduk membungkuk dan lainnya. Seandainya hal tersebut terjadi berhari-hari, berminggu-minggu bahkan berbulan bulan akan terakumulasi menjadi postur yang tidak tepat, sehingga menjadi penyebab LBP.

"Penyebab yang lain, kita juga sering lupa dengan posisi kita bekerja dan beraktivitas mengangkat beban, kita seringkali mengangkat beban dari posisi membungkuk, jika kita mengangkat beban pada posisi tersebut pada saat mengangkat ke atas, tenaga tekanan terbesar ada di area pinggang bawah yang akan mengakibatkan trauma pada area tersebut yang justru akan menyebabkan cedera," jelasnya.

Penyebab LBP lainnya posisi berdiri yang tidak tepat dan pengguna sepatu berhak tinggi bagi wanita. Sepatu hak tinggi menyebabkan lutut kita melengkung ke depan yang membuat area bokong terangkat ke atas dan diikuti tulang belakang yang menjadi lebih melengkung. Hal tersebut bisa menyebabkan sakit pinggang dalam jangka waktu yang lama.

dr.Frans mengatakan, umumnya penderita LBP banyak dari usia dewasa dan dewasa dan dewasa tua, kisaran usia 30 sampai 50 tahun. Penderita LBP sering terjadi pada lelaki, karena aktivitas fisik yang banyak dilakukan oleh laki-laki menjadi faktornya.

Ia menyarankan, sebelum penanganan, baiknya penderita LBP menelusuri apa penyebabnya sehingga dapat diobati secara tepat.

Untuk membedakan mana sakit pinggang kronis atau sakit pinggang biasa dapat dilakukan pemeriksaan oleh dokter.

Karena Penyebab LBP bisa saja bawaan dari lahir, di antaranya kelainan tulang atau karena penyakit lain seperti kanker tulang misalkan. Bisa juga karena nyeri dari dalam organ perut yang menjalar ke area pinggang atau bahkan penyakit serius lainnya.

Tepatnya, melalui pemeriksaan dan penilaian oleh dokter baru bisa dinilai nyeri yang diderita nyeri otot biasa atau nyeri karena penyakit lain.

Baca: Sidang Perkara Pembunuhan Kades Dusun Sekampil, Jaksa Hadirkan Anak dan Keponakan Korban

Baca: 76 Kali Kebakaran Lahan Terjadi di Kota Jambi, Daerah Perbatasan Muarojambi Paling Banyak

Baca: Meningkatkan Layanan dan Menjangkau Daerah, BCA Resmikan Mobil Kas Keliling

Baca: Tak Miliki Anggaran, DLH Tanjab Barat Kesulitan Pantau Tingkat Pencemaran Udara Akibat Karhutla

"Diagnosa juga harus tepat supaya tidak terjadi kekeliruan yang menyimpulkan ini hanya sakit pinggang biasa, padahal ada masalah lain yang harus diselesaikan lalu cara untuk mengatasinya tergantung diagnosa, dan yang terpenting faktor penyebab sakit pinggang harus dihilangkan agar sakit tidak akan kembali," tegasnya.

Ada beberapa penanganan untuk LBP yakni bisa dengan terapi dengan alat, exercise dan stretching dan obat yang diberikan dengan dikombinasikan dengan terapi untuk mengurangi rasa sakit. dr.Frans juga menganjurkan pasien untuk melakukan gerakan stretching agar terhindar dari kekakuan otot sehingga terhindar dari LBP.