Tanda-tanda Wanita sudah Memasuki Masa Menopause, Enam Penyakit Ini Rentan Menyerang

Perlu diketahui, esterogen memiliki pengaruh terhadap lapisan dalam dinding pembuluh darah arteri (membuatnya lebih fleksibel saat dilalui aliran darah). Jika hormon estrogen terganggu, maka fleksibilitas arteri akan mengalami penurunan sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah (hipertensi) dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca: Diet Mediterania, Untuk Menurunkan Berat Badan Sekaligus Mengatasi Depresi

Baca: Sedang Mandi di Sungai, Wanita Ini Diperkosa dan Ada yang Merekam Aksinya

Baca: 5 Jenis Makanan Ini Bikin Anda Cepat Tua, Berikut Kiat Sederhana agar Awet Muda

Lebih jauh, menopause juga membuat wanita mengalami banyak perubahan. Kadar LDL (kolesterol jahat) meningkat dan kadar HDL (kolesterol baik) menurun. Kedua kondisi tersebut berperan pada meningkatnya risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

Infeksi saluran kemih

Penurunan kadar hormon esterogen menyebabkan penipisan jaringan kandung kemih dan saluran kemih. Akibatnya, otot yang mengontrol kandung kemih mengalami pelemahan. Hal ini menyebabkan timbulnya "kebocoran" air seni, terutama saat batuk, bersin, atau tertawa.

Tak hanya menyebabkan rasa tidak nyaman, kebocoran air seni juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih. Gejala yang mungkin timbul meliputi dorongan berkemih yang sering muncul, sensasi terbakar saat berkemih, kebocoran air seni tingkat lanjut dan peningkatan frekuensi berkemih (termasuk malam hari).

Osteoartritis

Penelitian menyebutkan bahwa osteoartritis memiliki suatu hubungan dengan menopause. Ini karena salah satu fungsi dari hormon esterogen adalah melindungi tulang rawan di persendian dari proses inflamasi (peradangan). Jadi, jika kadar estrogen menurun, risiko terjadinya peradangan akan semakin tinggi sehingga osteoartritis tak bisa dihindari lagi.

Baca: Janin Sudah Bisa Menangis Sejak dalam Rahim, Kenali Penyebab dan Hal yang Harus Dihindari

Baca: Terlempar dan Menabrak Pembatas Jalan, Pembalap Malaysia Ini Tewas Pascakecelakaan

Baca: 6 Mitos Keliru Tentang Seks, dari Membilas Miss V Hingga Posisi Mencegah Kehamilan

Baca: Bocah 3 Tahun Diduga Dianiaya Ayahnya, Terungkap Ketika Ibu Datang Menjenguk

Kanker

Penurunan kadar hormon progesteron dan peningkatan kadar hormon testosteron saat menopause dapat menyebabkan tingginya risiko terjadinya kanker. Beberapa jenis kanker yang mungkin terjadi, misalnya kanker rahim, kanker payudara, kanker vagina, dan kanker ovarium.

Bisakah semua penyakit di atas ditangkal wanita yang sudah menopause? Andika menyebut wanita dianjurkan untuk menerapkan gaya hidup aktif dan sehat mulai sekarang.

"Ya, Anda tetap harus melakukannya meski saat ini belum memasuki usia menopause. Dengan begitu, tubuh Anda akan lebih siap saat dihadapkan dengan sedugang perubahan saat masa menopause nanti," ujarnya.

Sementara itu, bagi wanita yang sudah memasuki masa menopause, ada bebeberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah berbagai penyakit di atas.

1. Mencukupi asupan nutrisi (kalsium, vitamin D)

2. Olahraga secara rutin dan teratur

3. Tidak merokok dan konsumsi alkohol