Kesehatan

Diet Mediterania, Untuk Menurunkan Berat Badan Sekaligus Mengatasi Depresi

Depresi akibat tekanan sudah menjadi bagian keseharian mereka yang fokus mengejar tuntutan hidup. Tuntutan hidup yang

Diet Mediterania, Untuk Menurunkan Berat Badan Sekaligus Mengatasi Depresi
Sehat Magazine

TRIBUNJAMBI.COM - Depresi akibat tekanan sudah menjadi bagian keseharian mereka yang fokus mengejar tuntutan hidup. Tuntutan hidup yang terus menggunung tentu saja membuat tekanan hidup makin berat.

Tekanan-tekanan seperti inilah yang dapat menyebabkan depresi. Dalam kondisi ini, sebagian orang bahkan mterasa hidupnya seakan tak berarti lagi.

Dilansir Klikdokter.com, dr. Ellen Theodora mengatakan, depresi merupakan suatu keadaan yang umum terjadi ketika seseorang mengalami penurunan keadaan emosi dan mood. Keadaan ini mengakibatkan gangguan aktivitas, bahkan hingga mampu menurunkan kualitas hidup orang yang mengalaminya.

Baca: Sedang Mandi di Sungai, Wanita Ini Diperkosa dan Ada yang Merekam Aksinya

"Faktor penyebab depresi dibagi menjadi faktor biologis, faktor keturunan, dan faktor psikososial. Ketiganya dapat berdiri sendiri-sendiri maupun saling terkait, yang menjadi penyebab dari gangguan bipolar atau depresi," ujar dr. Ellen.

Ellen menjelaskan bahwa depresi dapat dilihat dari gejala-gejala berikut:

1. Mengalami penurunan mood depresi hampir sepanjang. Hal ini biasanya dibarengi dengan perasaan sedih atau kosong.

2. Hilangnya minat atau kesenangan yang jelas pada hampir semua aspek kehidupan.

3. Penurunan berat badan yang bermakna, tetapi individu yang bersangkutan tidak melakukan diet atau olahraga rutin.

4. Gangguan tidur berupa insomnia atau hipersomnia setiap hari.

5. Agitasi atau redartasi psikomotor (aktivitas atau gerakan motorik).

Halaman
123
Penulis: fifi
Editor: fifi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved