Baca tanpa iklan
• Labu yang dihaluskan
Sangat mudah untuk menambahkan topping yang berlebihan pada hidangan oatmeal kita.
Itulah mengapa penting untuk fokus pada bahan-bahan alami yang utuh, serta untuk membaginya dengan benar.
Baca juga: Manfaat Masker Oatmeal untuk Mengurangi Kerutan, Campurkan Oatmeal dengan Madu
Misalnya, selai kacang adalah topping yang bagus untuk dicampur ke dalam mangkuk oat.
Tetapi jika kita menambahkan lebih dari satu atau dua sendok makan, kalori dan lemaknya juga bisa bertambah dengan cepat.
Jadi, pastikan untuk membagi apa yang kita tambahkan, termasuk oat itu sendiri dan nikmati sarapan lezat yang mengenyangkan di pagi hari.
Sumber: Kompas.com
Berita lain terkait Manfaat Oatmeal