Resep Praktis
Resep Buka Puasa dengan Sumber Protein dan Lemak, Siapkan Telur dan Minyak Zaitun
Resep buka puasa: Setelah berpuasa selama 12-13 jam, tubuh kita mulai memasuki kondisi dimana gula darah cenderung turun.
lihat foto
Tips Lain untuk Buka Puasa Sehat:
- Sayuran dan Serat:
Tambahkan sayuran seperti brokoli, bayam, atau toge untuk meningkatkan kandungan serat dan vitamin, yang baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
- Hindari Makanan Manis Berlebihan:
Walaupun rasanya menggoda, hindari mengonsumsi makanan manis atau minuman manis yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
- Hidrasi yang Cukup:
Jangan lupa untuk minum air putih atau air kelapa agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik setelah seharian berpuasa.
Update berita Tribun Jambi di Google News
Berita Terkait
Berita Terkait:#Resep Praktis
| Resep Gulai Iga Sapi Bumbu Instan, Empuk dan Berkuah Gurih |
|
|---|
| Resep Sate Kambing Empuk Tanpa Bau Prengus, Rahasianya Ada di Bumbu Marinasi |
|
|---|
| Resep Opor Ayam Lebaran yang Gurih dan Lezat, Wajib Dicoba |
|
|---|
| Resep Sambal Goreng Kentang Ati, Tambahkan Santan Agar Gurih |
|
|---|
| Resep Pastel Kering Isi Abon, Cocok untuk Kue Lebaran |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.