7 Tips Puasa untuk Penderita Diabetes, Pare dan Daun Sereh untuk Mengatur Gula Darah

TRIBUNJAMBI.COM - Simak tips puasa untuk penderita diabetes di bulan ramadhan.

Bagi penderita diabetes, puasa bisa menjadi tantangan, tetapi jika dilakukan dengan cara yang benar, puasa dapat membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. 

Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan dan pengobatan tradisional, memberikan pandangan dan tips tentang bagaimana puasa yang aman dan bermanfaat bagi penderita diabetes.

Baca juga: 8 Makanan Sehat untuk Ibu Menyusui di Bulan Puasa, Ada Alpukat dan Madu

1. Puasa Karena Kewajiban, Bukan Hanya untuk Kesehatan

Dr. Zaidul Akbar mengingatkan bahwa puasa dalam Islam adalah kewajiban ibadah yang dilakukan karena perintah Allah, bukan semata-mata untuk alasan kesehatan. 

"Ketaatan atau puasa dalam Islam ini sebenarnya kita lakukan karena Allah, karena perintah-Nya, bukan karena untuk sehat," ujarnya, dikutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, (24/12/2024)

Ini adalah prinsip pertama yang perlu diluruskan agar tidak ada salah paham mengenai tujuan puasa.

2. Manfaat Puasa untuk Diabetes

Dr. Zaidul Akbar merujuk pada penelitian yang menunjukkan bahwa puasa dapat memberikan manfaat bagi penderita diabetes. 

Ia mengutip sebuah buku yang menyebutkan hasil riset oleh dua dokter di Amerika yang mempelajari terapi puasa untuk penderita diabetes tipe 2. 

"Diabetes tipe-2 ternyata bisa lepas dari obat-obatan setelah melakukan terapi puasa," jelasnya. 

Beberapa pasien yang telah menggunakan insulin selama 15 hingga 20 tahun dapat berhenti menggunakan obat setelah mengikuti terapi puasa ini. 

Meskipun demikian, untuk diabetes tipe 1, terapi ini tidak sama dan memerlukan perhatian khusus.

Baca juga: 4 Tips Sahur dan Buka Puasa untuk Ibu Hamil, Konsumsi Protein Seperti Telur dan Ikan

3. Panduan Puasa untuk Diabetes

Dr. Zaidul Akbar menyarankan agar penderita diabetes mencari buku panduan hidup sehat yang khusus membahas tentang puasa, seperti buku "Panduan Hidup Sehat Berpuasa" karya Dr. Genz Dynamics dan Dr. Jackson Farm.