7 Tips Puasa untuk Penderita Diabetes, Pare dan Daun Sereh untuk Mengatur Gula Darah

Buku ini memberikan protokol puasa yang aman dan sesuai dengan syariat Islam. 

"Coba cari buku itu, judulnya Panduan Hidup Sehat Berpuasa," ujarnya. 

Ia menekankan bahwa meskipun buku ini memberi panduan, puasa tetap harus disesuaikan dengan aturan agama dan kondisi kesehatan masing-masing individu.

4. Konsultasi dengan Dokter

Mengenai penggunaan obat-obatan selama puasa, Dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya berkonsultasi dengan dokter yang merawat. 

"Kalau saya pribadi, sebenarnya disesuaikan saja waktunya. Misalnya, saat sahur, Anda bisa minum obat gula, dan nanti malam juga bisa minum obatnya," kata Dr. Zaidul. 

Ia menyarankan untuk tidak terlalu khawatir mengenai penggunaan obat selama puasa, asalkan dilakukan dengan bimbingan dari tenaga medis yang kompeten.

Baca juga: 4 Menu Sahur Sehat Ala Dr. Zaidul Akbar, Kombinasi Kurma dengan Semangka

5. Fokus pada Makanan Sehat Saat Sahur dan Berbuka

Bagi penderita diabetes, makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka sangat berpengaruh pada kesehatan gula darah. Dr. Zaidul Akbar lebih memfokuskan perhatian pada apa yang dimakan saat sahur dan berbuka. 

"Makanan yang Anda konsumsi saat sahur dan berbuka sangat penting. Fokuskan perhatian pada konsumsi makanan yang bergizi, terutama yang dapat mengatur gula darah," ujarnya.

Mengonsumsi makanan yang tepat akan membantu mengontrol gula darah selama puasa.

6. Mengatur Gula Darah dan Sensitivitas Insulin

Untuk mengontrol gula darah dan memperbaiki sensitivitas insulin, Dr. Zaidul Akbar menyarankan penggunaan bahan-bahan alami. 

Salah satunya adalah kayu manis, yang dikenal baik untuk mengatur gula darah. 

"Saya biasanya mengandalkan kayu manis untuk membantu gula darah," ujarnya.