Resep Praktis
4 Makanan Penambah Stamina Selain Kurma, Ada Butter dan Minyak Zaitun
Simak tips puasa di bulan Ramadhan dari dr Zaidul Akbar. Puasa bukan hanya tantangan spiritual, tetapi juga fisik.
lihat foto
4. Santan
- Santan bisa menjadi pilihan tambahan lemak yang jarang dimanfaatkan saat sahur.
Baca juga: 3 Makanan Penambah Tenaga Saat Puasa, Ada Kurma dan Butter
Peran Garam Mineral Non-Refinasi
Selain lemak, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya garam mineral non-refinasi dalam menjaga hidrasi dan vitalitas tubuh.
- "Garam mineral yang non-refinasi sangat baik dalam menjaga hidrasi tubuh selama puasa," katanya.
- Garam ini dapat ditambahkan dalam makanan atau dikonsumsi bersama kurma dan butter.
Kombinasi yang Disarankan
Dr. Zaidul juga memberikan beberapa kombinasi makanan yang bisa dicoba saat sahur:
1. Kurma dicocol dengan butter dan sedikit garam mineral.
2. Nasi dicampur dengan minyak zaitun atau minyak kelapa.
3. Minyak ikan (Visio) atau kapsul minyak zaitun untuk tambahan lemak sehat.
Update berita Tribun Jambi di Google News
| Resep Gulai Iga Sapi Bumbu Instan, Empuk dan Berkuah Gurih |
|
|---|
| Resep Sate Kambing Empuk Tanpa Bau Prengus, Rahasianya Ada di Bumbu Marinasi |
|
|---|
| Resep Opor Ayam Lebaran yang Gurih dan Lezat, Wajib Dicoba |
|
|---|
| Resep Sambal Goreng Kentang Ati, Tambahkan Santan Agar Gurih |
|
|---|
| Resep Pastel Kering Isi Abon, Cocok untuk Kue Lebaran |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.