Resep Praktis
3 Makanan Penambah Tenaga Saat Puasa, Ada Kurma dan Butter
Dr. Zaidul Akbar memberikan pandangannya tentang makanan yang dapat menambah tenaga saat sahur dan berbuka puasa.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/Makanan-penambah-tenaga-saat-puasa.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/140042022-feri-nugroho.jpg)
Karbohidrat yang Dipadukan dengan Lemak
Jika memilih karbohidrat seperti nasi untuk sahur, Dr. Zaidul menyarankan agar mencampurnya dengan minyak sehat.
"Nasi yang dicampur dengan sedikit minyak zaitun, minyak kelapa, atau VCO dapat memberikan tenaga yang cukup untuk tubuh," jelasnya.
Baca juga: Resep Menu Sahur: Sayur Lodeh Spesial
3. Garam Mineral Non-Refinasi
Selain lemak, Dr. Zaidul juga menekankan pentingnya konsumsi garam mineral non-refinasi.
Garam ini membantu menjaga hidrasi tubuh dan mendukung vitalitas selama berpuasa.
Dengan mengatur konsumsi lemak sehat dan mineral ini, tubuh dapat tetap bertenaga sepanjang hari saat berpuasa.
Tips dari Dr. Zaidul ini dapat menjadi panduan praktis untuk menjaga stamina selama bulan Ramadan.
Update berita Tribun Jambi di Google News
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/resep-ayam-goreng-serundeng.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/cara-membuat-cilok-bumbu-kacang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/Resep-Tepek-Ikan-Khas-Jambi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/Resep-Bubur-Kacang-Hijau-20052022.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/kuliner-jambi-lezatnya-pindang-tulang-di-mai-kitchen.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/18112020_feri-nugroho.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/140042022-feri-nugroho.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/mizz-my-dimsum-umkm-jambi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jambi/foto/bank/originals/resep-ayam-goreng-serundeng.jpg)