Makan Kurma yang Direndam dalam Air Ternyata Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan

Kurma mengandung nutrisi seperti vitamin B6 dan magnesium yang penting untuk kesehatan otak dan dapat meningkatkan fungsi kognitif.

5. Mengontrol gula darah

Kurma memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya kurma dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan tiba-tiba.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kurma yang direndam mengandung vitamin A dan C, yang baik untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah berbagai penyakit dan infeksi.

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Kurma kaya akan potasium, yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan dan vitamin dalam kurma yang direndam bermanfaat meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi stres oksidatif, mencegah kerutan, dan menutrisi kulit dari dalam.

9. Menangkal radikal bebas

Kurma yang direndam mengandung antioksidan tinggi, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Baca juga: Jamaah Lansia 81 Tahun asal Riau Ajak Menteri Koordinator PMK Ziarah ke Kebun Kurma di Madinah

Baca juga: Tak Hanya Kurma, Ini yang Dikonsumsi Rasulullah saat Ramadhan

Berita ini telah tayang di https://aktual.kontan.co.id/news/apa-saja-manfaat-makan-kurma-yang-direndam-dalam-air-untuk-kesehatan