Tips Kesehatan
Penyebab Seseorang Melamun, Kurang Tidur dan Kelebihan Informasi
Melamun dapat dikategorikan sebagai bentuk dari kondisi disosiasi. disosiasi adalah sebuah cara istirahat bagi pikiran Anda untuk menangani informasi.
lihat foto
Faktor Penyebab Melamun
Melamun adalah hal yang normal.
Meski begitu, Healthline mengatakan bahwa faktor-faktor berikut dapat membuat Anda lebih rentan akan bengong, bahkan ketika melakukan aktivitas yang benar-benar membutuhkan perhatian penuh.
Kurang tidur
Pada siang hari, Anda mungkin merasa "berkabut", mudah terganggu, atau hanya sama-samar “tidak aktif”.
Hal ini tampak seperti masalah sepele, tetapi kurang tidur dapat berdampak besar pada fungsi mental dan membuat Anda lebih rentan melamun.
Hal ini bisa sangat berbahaya saat mengemudi atau bekerja dengan mesin.
Informasi berlebihan
Jika harus menangani banyak informasi baru dan penting sekaligus, Anda mungkin akan merasa sedikit bingung dan tidak yakin harus mulai dari mana.
Pikiran mulai mengembara ketika mencoba berkonsentrasi menyerap informasi.
Di sinilah melamun sebenernya bisa berguna.
Anda mungkin merasa kosong, tetapi otak Anda dapat terus memproses di belakang.
Proses serupa juga dapat terjadi selama aktivitas dengan fokus tinggi, seperti rutinitas menari dengan presisi.
Kaki Anda tahu langkah-langkahnya, tetapi jika memikirkan apa yang dilakukan terlalu keras, Anda mungkin membuat kesalahan.
Otak bekerja secara otomatis, dan sebelum disadari, Anda telah menyelesaikan rutinitas dengan sempurna.
Baca juga: Fakta Paru-paru Orang yang Berhenti Merokok, Risiko Penyakit Jantung Berkurang Setelah Setahun
