Tips Kesehatan
Fakta Paru-paru Orang yang Berhenti Merokok, Risiko Penyakit Jantung Berkurang Setelah Setahun
Ada banyak risiko penyakit yang mungkin muncul saat seseorang merokok dalam jangka waktu lama. Lalu bagaimana dengan orang yang berhenti merokok?
lihat foto
Saat berhenti merokok, paru-paru mulai perlahan beregenerasi untuk menyembuhkan diri.
Kecepatan penyembuhan paru-paru itu tergantung pada berapa lama seseorang merokok dan seberapa parah kerusakan yang terjadi.
Baca juga: Manfaat Puasa bagi Kesehatan Jantung, Mencegah penyakit Mematikan Ini
Jangka waktu penyembuhan
Mengutip Medical News Today, segera setelah seseorang berhenti merokok, tubuh mulai pulih dengan cara berikut:
Setelah 1 jam
Hanya dalam 20 menit setelah rokok terakhir dihisap, detak jantung turun dan kembali normal.
- Tekanan darah mulai turun dan sirkulasi mungkin mulai membaik.
- Setelah 12 jam
Rokok mengandung banyak racun, salah satunya karbon monoksida, gas yang ada dalam asap rokok.
Gas karbon monoksida bisa berbahaya atau berdampak fatal jika terpapar dalam dosis tinggi, karena dapat mencegah oksigen memasuki paru-paru dan darah.
Bila terhirup dalam dosis besar dalam waktu singkat, bisa terjadi mati lemas karena kekurangan oksigen.
Setelah hanya 12 jam tanpa rokok, tubuh membersihkan diri dari kelebihan karbon monoksida.
Tingkat karbon monoksida kembali normal dan meningkatkan kadar oksigen tubuh.
Setelah 1 hari
Hanya 1 hari setelah berhenti merokok, risiko serangan jantung mulai berkurang.
Merokok meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner dengan menurunkan kolesterol baik.
Merokok juga meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan pembekuan darah, sehingga meningkatkan risiko stroke.
