Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur, Bisa Karena Tidur yang Berlebihan

Gangguan tidur ini berkembang saat tubuh tidak selaras dengan ritme tidur dan bangun yang normal, dalam waktu 24 jam.

Karena kondisi yang tidak biasa ini, membuat seseorang kurang tidur, sehingga sakit kepala setiap kali bangun pada pagi hari.

4. Tidur berlebihan

Kurang tidur memang bisa membuat sakit kepala saat bagun pagi, efek yang sama juga akan dialami jika tidur berlebihan.

Kualitas tidur yang rendah dan tidur yang lebih lama dikaitkan dengan sakit kepala yang intens saat bagun.

Baca juga: Tanda Terlalu Banyak Mengkonsumsi Garam - Kram Otot, Rasa Haus Berlebihan, Sakit Kepala

5. Migrain

Migrain dengan kondisi yang sedang hingga parah, kerap kali terjadi berulang pada pagi hari. Kondisi ini biasanya diawali dengan sakit kepala yang ringan, lalu intensitas nyerinya perlahan bertambah.

Kurang tidur yang berulang dapat memicu terjadinya migrain. Sakit kepala onset baru yang dialami oleh orang tua perlu diselidiki, untuk menghindari kemungkinan keganasannya.

6. Menggertakan gigi

Mengggertakkan gigi (bruxism) dapat menyebabkan sakit kepala saat bangun tidur. Gerakan yang kuat dan berlebihan ini juga menyebabkan keausan gigi, nyeri otot, dan kerusakan gusi.

Beberapa pemicu seseorang menggertakkan gigi saat tidur, yakni bentuk rahang yang tidak teratur, stres dan kecemasan, gangguan tidur, penggunaan alkohol, dan kopi.

Itulah beberapa penyebab sakit kepala yang terjadi secara tiba-tiba saat bangun tidur.

Baca juga: Gejala Tumor Otak yang Tidak Boleh Disepelekan, Kejang dan Sakit Kepala

Sumber: Kompas.com

Berita lain terkait Tips Kesehatan