Breaking News:

Tips Kesehatan

Makanan Penambah Imun Tubuh - Brokoli, Jahe, Yogurt, Bawang Putih

Berikut daftar makanan penambah imun tubuh. Untuk mendapatkan imun tubuh, cobalah untuk rutin mengonsumsi makanan penambah imun tubuh

Editor: Suci Rahayu PK
tribunnews
yogurt 

Tahukah Anda bahwa brokoli bisa menjaga sistem imun tubuh?

Tak hanya mengandung vitamin C, brokoli juga menyimpan nutrisi penting yang lain.

Mulai dari vitamin E, antioksidan, hingga serat.

Supaya nutrisi itu bisa terserap tubuh secara maksimal, usahakan untuk tidak memasak brokoli terlalu lama.

Jahe

Bukan lagi jadi rahasi kalau jahe termasuk salah satu makanan penambah imun tubuh.

Kandungan dalam jenis rempah itu mampu meredakan peradangan dalam tubuh.

Tidak berhenti sampai di situ, jahe juga efektif digunakan sebagai obat sakit tenggorokan dan mengurangi mual.

Ilustrasi minuman jahe
Ilustrasi minuman jahe (udra)

Yogurt

Bagi penggemar yogurt, Anda bisa bergembira karena produk olahan susu itu bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved