Makanan yang Bisa Jadi Obat Lemah Jantung - Brokoli, Tomat, Oatmeal, Kopi

TRIBUNJAMBI.COM - Sakit jantung lemah adalah salah satu masalah kesehatan yang bisa dialami siapa saja.

Biasanya, jantung mengalami kesulitan untuk melakukan fungsinya secara optimal.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, ada beberapa obat jantung lemah yang bisa Anda coba.

Namun, perlu diingat bahwa beberapa jenis bahan alami ini hanya bersifat pelengkap, ya.

Anda tetap perlu berkomunikasi dengan dokter untuk perawatan yang tepat.

Tidak hanya itu, menerapkan pola hidup sehat yang lain juga harus Anda lakukan.

Hindari makanan-makanan yang mengandung banyak lemak, natrium, dan kolesterol.

Daripada mengonsumsi jenis makanan tersebut, cobalah untuk mengonsumsi ragam makanan di bawah ini secara rutin.

Brokoli

Mengutip dari Healthline (healthline.com), brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang baik untuk kesehatan jantung.

Jika dikonsumsi secara rutin, brokoli mampu menurunkan jumlah kolesterol yang mengganggu fungsi jantung.

Baca juga: Resep Mengobati Asam Lambung Dengan Obat Herbal Alami di Sekitar Kita

Baca juga: Segudang Manfaat Konsumsi Air Perasan Jeruk Nipis, Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Rawat Kulit

Kopi

Menurut sebuah penelitian, rutin mengonsumsi kopi dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Meski demikian, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak, ya.

Pastikan untuk mengonsumsi kopi kurang dari batas toleransi Anda supaya tak menimbulkan efek samping.