Segudang Manfaat Konsumsi Air Perasan Jeruk Nipis, Bisa Jaga Kesehatan Jantung hingga Rawat Kulit

TRIBUNJAMBI.COM - Ternyata ramuan sederhana dari air dan perasan jeruk nipis ini bisa memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi air jeruk nipis:

1. Merawat Kulit

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang bisa memperkuat kolagen. Mengonsumsi air jeruk nipis dapat memberikan hidrasi untuk kulit kita, lo.

Namun, teman-teman harus menghindari mengoles air perasan jeruk nipis langsung di kulit, ya!

Karena air jeruk nipis yang terkena paparan cahaya matahari bisa menyebabkan kita mengalami rasa panas pada area kulit.

2. Memperbaiki Pencernaan

Air jeruk nipis bersifat asam dan bisa membantu air liur memecah makanan.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis bisa membantu pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

Jika teman-teman mengalami sembelit, sifat asam jeruk nipis bisa membantu pergerakan usus kita.

Baca juga: Jadwal Badminton Olimpiade Tokyo 2020 untuk Wakil Indonesia, Ada The Minions dan Ahsan/Hendra

3. Mencegah Infeksi

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat sistem pertahanan tubuh dan membantu kita melawan penyakit seperti flu.

Selain itu, air jeruk nipis juga bisa mempercepat proses penyembuhan juga, lo.

4. Menurunkan Gula Darah

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis juga sangat bermanfaat bagi pasien diabetes.