Tips Kesehatan

Tanaman Herbal Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh - Serai, Kencur, Jahe Merah

Selain menghonsumsi multivitamin, kita juga bisa memanfaatkan obat herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk m

Editor: Suci Rahayu PK
istimewa
Ilustrasi obat herbal 

TRIBUNJAMBI.COM - Di tengah ledakan pandemi Covid-19, selain wajib menjalankan protokel kesejatan ( prokes) kita juga harus meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain menghonsumsi multivitamin, kita juga bisa memanfaatkan obat herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, diantaranya jahe, kencur hingga serai.

Jahe dan kunyit
Jahe dan kunyit (steptohealth/SuryaMalang)

Mengutip dari Kompas.com (13/6/2020), tanaman obat adalah jenis tanaman yang sebagian atau seluruh isi tanamannya, seperti daun, batang, buah, umbi (rimpang), hingga akar digunakan sebagai obat, bahan, atau ramuan obat-obatan.

WHO mendefinisikan obat herbal atau medicinal plants sebagai tanaman yang digunakan dengan tujuan pengobatan dan merupakan bahan asli dalam pembuatan obat herbal.

Berikut beberapa obat herbal yang berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan guna mencegah Covid-19:

Cara Diet Efektif dengan Oatmeal yang Bikin Perut Rata dan Kenyang Lebih lama

Baca juga: Resep Nasi Gemuk Khas Jambi yang Buat Bryan Masterchef Indonesia Season 8 Banjir Pujian Juri

1. Jahe

Jahe (Zingiberaceae) banyak digunakan untuk produk obat tradisional dan diklaim dapat membantu penyembuhan berbagai macam penyakit.

Menurut buku Jahe yang ditulis oleh Hesti Dwi Setyaningrum dan Cahyo Saparinto (2013), jahe yang diolah menjadi jamu dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit degeneratif, penurunan daya tahan tubuh, hingga penurunan vitalitas.

Rimpang jahe memiliki kandungan vitamin A, B, C, lemak, protein, pati, dammar, asam organik, oleoresin (gingerin), hingga minyak terbang (zingeron, zingerol, zingeberol, zingiberin, borneol, sineol, dan feladren).

Salah satu cara mengolah jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan memadukannya bersama madu atau lemon.

Jahe dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang baik sehingga cocok untuk dijadikan minuman hangat berkhasiat tinggi.

Manfaat jahe merah untuk kesehatan
Manfaat jahe merah untuk kesehatan (SHUTTERSTOCK/Masitah Harun)

2. Jahe Merah

Kandungan jahe merah, khususnya gingerol dan shogaol, merupakan senyawa yang bertanggung jawab atas efek immunomodulator untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved