Obat Herbal Alami
Manfaat Kunyit Dapat Menurunkan Tekanan Darah, Bisa Diolah Jadi Jamu atau Air Seduhan
Manfaat kunyit yang dapat menurunkan tekanan darah. Kunyit memiliki tempat dalam diet jantung sehat jika dimakan dalam jumlah yang tepat
Editor:
Nurlailis
lihat foto
Untuk dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal, Anda bisa menikmati lentil dengan cara apapun.
8. Yogurt
Produk susu seperti yogurt sarat dengan nutrisi penting seperti potasium dan kalsium yang mendukung kesehatan jantung.
Dalam satu studi yang diterbikan jurnal Advances in Nutrition pada 2017, para peneliti menemukan bahwa mengonsumsi 3 porsi susu per hari dikaitkan dengan penurunan 13 persen risiko terkena tekanan darah tinggi.
Saat memilih yogurt, sebaiknya pilihlah yogurt yang tidak mengandung gula tambahan.
Untuk sedikit rasa manis dan tambahan nutrisi, tambahkan saja beberapa buah.
Sumber: Kompas.com
Berita lain terkait obat herbal alami
Berita Terkait
