Tips Kesehatan
9 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan - Buah Ceri, Roti Panggang hingga Kacang Almond
Berbagai cara dilakukan untuk menurunkan berat badan satu di antaranya membuat rencana diet. Namun, terkadang rencana diet itu membuat sebagian orang
lihat foto
6. Kacang Almond
Kacang Almond mengandung 5 gram protein.
Porsi yang akan membantu memperbaiki otot dalam semalam dan serat akan membuat Anda kenyang juga.
Selain itu, almond adalah makanan super pembakar lemak yang akan membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Reaksi Kocak Rocky Gerung Tahu Foto Koruptor Ini Dipakai untuk Kalender 2021, Mau Disebar di Warteg
Baca juga: Ikatan Cinta Malam Ini 30 Desember, Papa Surya Marah Saat Tahu Soal Perjanjian Pernikahan
7. Sereal Berserat Tinggi
Akhiri hari Anda dengan semangkuk sereal berserat tinggi.
Sereal berserat tinggi mengandung karbohidrat dan serat yang akan membuat Anda kenyang dan juga melelehkan lemak tubuh.
Studi penelitian menunjukkan bahwa asupan serat dikaitkan dengan penurunan berat badan, sehingga membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
8. Teh Hijau
Teh hijau memiliki manfaat dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan ini adalah satu manfaat terpenting dari minum teh hijau.
Teh hijau mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu membakar lemak di malam hari.
9. Telur Rebus
Telur adalah sumber protein yang bagus dan dianggap sebagai satu makanan terbaik untuk dimakan di malam hari untuk menurunkan berat badan.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, makanlah telur, karena ini adalah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan. (TribunWow.com)
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Deretan 9 Makanan yang Bantu Turunkan Berat Badan, Baik Dikonsumsi saat Malam Hari,
