Tips Kesehatan
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan - Turunkan Kolesterol Lindungi Jantung Tangkal Pilek
Sekedar info, bawang putih sudah digunakan sejak lama sebagai obat dan memiliki dampak yang positif bagi kesehatan. Berikut manfaat bawang putih bagi
lihat foto
Bagi penderita hipertensi, manfaat bawang putih dalam menurunkan tekanan darah sudah cukup umum diketahui.
Suatu penelitian menemukan bahwa pemberian 600-1.500 miligram ekstrak bawang putih memberikan efek yang setara dalam menurunkan tekanan darah seperti obat Atenolol selama dalam jangka waktu 24 minggu.
Bila doyan bawang putih mentah, maka Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak empat siung per harinya untuk menurunkan tekanan darah.
8. Mampu melindungi jantung
Kandungan diallyl trisulfide dalam minyak bawang putih bisa membantu melindungi jantung setelah serangan jantung dan seusai bedah jantung, serta bisa digunakan sebagai penanganan untuk gagal jantung.
Penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa terdapat penurunan kerusakan jantung sebanyak 61% setelah zat diallyl sulfide diberikan pada tikus yang terkena serangan jantung.
9. Meningkatkan kesehatan tulang pada wanita
Pada tikus betina, pengeroposan tulang dapat ditanggulangi dengan pemberian bawang putih untuk meningkatkan kadar estrogen.
Oleh karenanya, bawang putih berpotensi tidak hanya meningkatkan kadar estrogen tetapi juga dapat mencegah pengeroposan tulang pada wanita.
Akan tetapi, masih diperlukan riset lebih lanjut mengenai manfaat bawang putih terhadap tulang.
Baca juga: Misteri Meriam 875 Kilogram di Rumah Dinas Danrem Jambi, 8 Orang Tak Mampu Angkat
Baca juga: Najwa Shihab Heran Ahok Sebut Stop Kritik Jokowi Terkait Penangan Covid-19: Gak Enak Ngritik Jokowi?
10. Mencegah demensia dan Alzheimer
Bawang putih mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas serta menurunkan risiko terkena demensia dan Alzheimer.
Manfaat bawang putih dalam mencegah demensia dan Alzheimer dikarenakan kemampuannya dalam mencegah penurunan kognitif dengan melindungi sel saraf.
Namun, serupa dengan manfaat bawang putih terhadap kesehatan tulang, riset mengenai manfaat bawang putih untuk mencegah demensia dan Alzheimer masih perlu studi lebih lanjut.
11. Mengurangi risiko terkena osteoartritis pinggul
