Ajarkan Protokol Kesehatan, Berikut 5 Saran Ahli untuk Meningkatkan Imunitas Anak di Tengah Pandemi

-Tidak makan dan minum sembarangan saat di luar rumah

5. Anak harus beraktivitas di luar rumah

Budi berkata, meskipun saat ini dianjurkan untuk sebisa mungkin mengurangi kegiatan atau aktivitas di luar rumah, tetapi anak-anak harus tetap beraktivitas di luar rumah.

"Aktivitas tetap di luar, tetapi bukan di mall atau pasar, tapi di halaman rumah agar anak tetap bisa beraktivitas," tuturnya.

Mengupayakan anak Anda untuk tetap beraktivitas di luar rumah, seperti halaman rumah adalah agar anak-anak bisa mendapatkan vitamin D yang baik untuk tulang dan menunjang peningkatan serta menjaga sistem kekebalan tubuh atau imunitas anak-anak.

"Ya paling nggak anak-anak di suruh aktivitas di luar rumah, biar kena sinar matahari, cukup paling lama 10-20 menit saja, antara jam 10.00 WIB sampai jam 3 sore," ujarnya.

Sumber : Kompas.com