Deretan Pekerjaan Rumah Tangga yang Setara dengan Olahraga Ringan, Cocok Selama Pandemi Covid-19
Metode yang dimaksud ini adalah mengerjakan berbagai pekerjaan rumah tangga.
lihat foto
Artinya, jika kamu melakukannya dalam waktu 30 menit kamu dapat membakar 135 kalori.
Kalori ini hampir sama dengan kalori yang kamu peroleh setelah meminum satu kaleng cola.
• Ditengah Pandemi Covid-19, Toko-toko Dijakarta Bakal Buka Pakai Ganjil Genap, Anies Tentekan Tanggal
3. Memindah perabotan
Menata ulang perabotan dirumah mungkin memang lebih berat dari aktifitas bersih-bersih rumah lainnya.
Selain menyesuaikan fengsui, kamu dapat membakar 408 kalori dalam satu jam.
Kegiatan ini sama halnya dengan bermain tenis selama 50 menit.
4. Berkebun
Selain membuat taman terlihat cantik dan rapi, berkebun ternyata juga baik untuk kesehatanmu.
Kamu dapat membakar 339 kalori dengan satu jam memotong rumput dengan jari.
Sedangkan jika kamu melakukannya dengan alat pemotong rumput, maka kamu dapat menghilangkan 376 kalori dari tubuhmu.
Kegiatan ini sama halnya dengan menghabiskan dua botol Stella Artois.
5. Mengecat ruangan
Mengecat ulang ruangan di rumah bisa menjadi salah satu resolusi tahun barumu.
Dengan menyegarkan beberapa ruangan dalam satu jam kamu dapat menghasilkan 306 kalori.
Sedangkan jika kamu melakukannya secara berulang secara berturut-turut ataupun dengan jeda, kamu dapat membakar 1200 kalori.
Hal ini sama dengan jumlah kalori yang kamu peroleh saat mengkonsumsi 2 Big Mac seperti yang TribunPalu.com kutip dari independent.co.uk.
(Tribunpalu.com)
SUMBER: Tribun Palu
• Video Terbaru Ferdian Paleka Bebas dari Penjara Sebut Begini Sambil Tertawa: Lebih Betah Didalam
