Deretan Pekerjaan Rumah Tangga yang Setara dengan Olahraga Ringan, Cocok Selama Pandemi Covid-19

TRIBUNJAMBI.COM - Bagi sebagian besar perempuan, memiliki bentuk tubuh yang ramping mungkin menjadi idaman.

Untuk mewujudkan impian tersebut, terkadang banyak perempuan yang menghabiskan banyak uang untuk menjadi member gym atau melakukan berbagai macam diet menggunakan bahan makanan yang cukup mahal.

Nah, daripada perampingan tubuh gagal dan berubah menjadi perampingan dompet, ada baiknya Anda mencoba metode merampingkan tubuh yang sederhana ini.

Metode yang dimaksud ini adalah mengerjakan berbagai pekerjaan rumah tangga.

Mendengar pekerjaan rumah tangga, mungkin menjadi hal yang kurang menarik bagi sebagian dari kita bukan?

• Ilegal Drilling di Kawasan HTI, DLH Sarolangun Akui Belum Terima Laporan Resmi

• Teroris yang Bajak Pesawat Woyla Tumbang Disikat Kopassus, Aksi Kilat Baret Merah Guncangkan Dunia

Namun, aktivitas ini ternyata dapat membantu merampingkan tubuh karena kegiatannya yang dapat membakar kalori.

Selain rumah menjadi bersih, kamu juga bisa membuat tubuhmu menjadi semakin sehat.

Kegiatan ini tentu akan lebih mudah kamu lakukan ketimbang harus melakukan berbagai olahraga berat.

Dikutip Tribunpalu.com dari laman Plentific, berikut penjelasan terkait banyaknya kalori yang dapat kamu bakar setiap jam dengan melakukan kegiatan pekerjaan dan bersih-bersih rumah.

1. Bersih-bersih

Untuk pekerjaan pembersihan ringan seperti membersihkan debu atau menggantung pakaian, kamu bisa membakar 171 kalori dalam satu jam.

Jadi, jika kamu menambahkan beberapa metode pembersihan yang lebih berat seperti melayang, kamu dapat membakar lebih banyak kalori.

Jumlah kalori yang terbakar karena kegiatan bersih-bersih setara dengan hampir kalori yang dihasilkan oleh empat kue jaffa.

2. Menyapu

Menyapu debu di lantai dapur atau di teras selama satu jam dapat menghasilkan 269 kalori yang dibakar.