DELAPAN Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Rasa Sakit saat Menstruasi

5. Menjaga Kesehatan Jantung

• Ashraf Sinclair Meninggal Bukan Karena Jantung Atau GERD, Evan Sanders Ungkap Penyebab Lainnya

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

6. Penghilang rasa sakit

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

• Tidak Cukup Dukungan, ABJ Batal Maju di Pilkada Tanjab Barat Lewat Jalur Perseorangan

Untuk menuai manfaat ini, kita perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

7. Mengobati Sakit Tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.
Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

Konsumsi air hangat dari rebusan ubi jalar dapat meredakannya.

• Lakukan Kunjungan Supervisi ke KPU Tanjab Barat, Ini yang Dilakukan 2 Komisioner KPU Provinsi Jambi

8. Atasi Cacingan pada Anak

Gejala dan tanda cacing usus sering terjadi pada anak-anak.

Salah satu cara untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan merebus daun dan mengonsumsi air rebusan daun ubi jalar secara teratur.

Cara Mengonsumsi Daun Ubi Jalar

1. Rebus atau goreng daun ubi jalar dan makan sebagai lauk.

• KPU Tanjab Barat Masih Tunggu Hingga Batas Akhir, Pendaftaran Calon Perseorangan

2. Kukus daunnya dan campur dengan bahan lain seperti bawang putih untuk