DELAPAN Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Rasa Sakit saat Menstruasi

TRIBUNJAMBI.COM -Banyak manfaat yang didapat dari daun ubi jalar bagi kesehatan tubuh.

Seperti diketahui bahwa ubi jalar adalah tanaman tropis yang mengandung nutrisi yang melimpah ruah.

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

• Ustaz Ini Bongkar Niat Ashraf Sinclair Bersama BCL dan Noah, Sempat Bahas Niat Itu Via WhatsApp

Simak penjelasan berikut tentang manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan.

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

• Selama Pelarian, Napi yang Kabur Usai Sidang di PN Jambi Ini Sempat Berpindah-Pindah di Lima Kota

2. Membantu Mengobati Peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

3. Kesehatan Otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.

• RAMALAN Zodiak Besok, Senin (24/2/2020) Virgo Dibuat Stress, Scorpio Tegang, Aries Kemajuan Karir

4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.

Karoten dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata kita.

Dengan mengkonsumsi daunnya, kita akan dapat membantu fungsi mata kita sebaik-baiknya.