MUDAH! Ini Kebiasaan Tidur Yang Dapat Membantu Anda Turunkan Berat Badan, Cobain Yuk!

Lebih baik jika tidur di kamar gelap, selain bisa lebih nyenyak, juga menjaga metabolisme.

• Pakai pakaian longgar

Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur tanpa berganti celana dan jeans saat mereka pulang larut malam.

• Kadis PMD Sebut Tak Ada Gugatan, Ini Jadwal Pelantikan Kades Terpilih Pilkades Serentak Muarojambi

• UPDATE Kasus Medina Zein VS Irwansyah, Usai Diperiksa 5 Jam Suami Zaskia Sungkar Kabur dari Wartawan

• Memperingati Hari Diabetes, 80 Calon Fisioterapis STIKBA Turun ke Warga, Edukasi Kesehatan Gratis

Saat Anda tidur dengan pakaian longgar seperti piyama, kaus, celana pendek, dan lainnya, tidur menjadi rileks dan nyenyak.

Tidur yang baik memiliki banyak manfaat kesehatan.

Ketika Anda tidur tanpa mengenakan pakaian atau pakaian longgar, Anda mendapatkan tidur yang baik, serta tubuh dan pikiran yang tenang.

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Kebiasaan Tidur yang Bisa Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Tidur Pakai Pakaian Longgar

Waspada! Kerap Diabaikan, Ini 4 Kebiasaan yang Bisa Merusak Ginjal, Lho!

Girls, sebagai salah satu organ penting yang punya banyak tugas 'berat', kesehatan ginjal juga wajib kita perhatikan.

Kerap diabaikan, ternyata ada banyak kebiasaan harian kita yang berdampak buruk pada kesehatan ginjal. 

Tentunya hal ini perlu jadi perhatian yang serius, girls. Karena kalau dibiarkan, kebiasaan tersebut akan sangat berbahaya dan mengganggu fungsi ginjal.

Apa saja kebiasaan harian yang dapat merusak ginjal?

Yuk, mulai dari sekarang stop 4 kebiasaan ini biar ginjal enggak rusak dan tetap sehat!

Soalnya, banyak dari kita yang enggak menyadari kalau 4 kebiasaan ini dapat merusak ginjal, lho.

1. Kurang asupan air

Yup, penting banget untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, salah satunya dengan rajin minum air putih, biar ginjal tetap berfungsi dengan baik.