Terungkap Rahasia Miliki Badan Kekar Layaknya Besi ala Legenda Tinju Mike Tyson

TRIBUNJAMBI.COM - Nama Mike Tyson tentu sudah tak asing lagi di telinga pecinta olahraga tinju.

Mike Tyson dikenal sebagai salah satu legenda tinju kelas berat.

Sepanjang kariernya, mantan juara dunia kelas berat itu menang 50 kali dari 58 pertandingan yang dilakoninya.

Berkat ketangguhannya di ring tinju, Mike Tyson mendapatkan julukan Iron Mike dan juga The Baddest Man on The Planet.

Baca: Bupati Tebo Hadiri Pembukaan Gebyar Pelajar Pelopor Keselamatan Lalu Lintas

Baca: Dari Sabak, Polisi Ringkus Bandar Narkoba di Danau Sipin, Jambi, Sita Sabu & Uang Puluhan Juta

Baca: Terungkap Alasan Sebenarnya Erick Thohir Menolak Jadi Menpora di Kabinet Jokowi Jilid II

Mike dijuluki Iron mike karena memiliki badan yang kuat bagaikan sebuah besi.

Sementara julukan keduanya didapat akibat perangainya yang dikenal buruk dan sempat tersandung kasus kriminal.

Terlepas dari kasus-kasusnya, tubuh kuat dan prestasi Mike Tyson rupanya tak didapat dengan mudah.

Mike Tyson rupanya memiliki rutinitas harian yang cukup keras dan ekstrem demi mendapatkan tubuh kuat bak besi.

Tyson harus bangun jam 5 pagi dan melakukan joging sepanjang tiga mil, hal itu dilakukan untuk ketahanan tubuhnya di ring.

Setelah lari, Tyson akan melakukan sarapan pada pukul 10 pagi dan bersiap untuk melakukan sparing dengan pelatihnya.

Baca: Puan Maharani Dipastikan Ketua DPR RI, Suaminya Punya Kerajaan Bisnis, Sahamnya Dipastikan Naik

Baca: HUBUNGAN Andhika Pratama dan Mantan Suami Ussy Sulistyawati Disorot, Ternyata Selama Ini Mereka

Baca: Pemkot Sungaipenuh Gelar Upacara Hari Kesaktian Pancasila, Walikota AJB Jadi Inspektur

Dalam beberapa jam rutinitasnya dalam sehari, Tyson harus melakukan 2000 sit up, 500-800 dip, 500 press up dan 500 kali mengangkat barbel seberat 30 kg.

Mike Tyson juga akan melakukan sekitar sepuluh menit latihan roll leher demi meningkatkan kekuatannya.

Selain itu, Tyson juga akan menghabiskan waktunya latihan bersepeda.

Baca: Jokowi Tanggapi Isu Demo Untuk Gagalkan Pelantikan, Mahfud MD: Mahasiswa Spontan Saja

Baca: Internasional Coffee Day 2019, Seduh Kopi Terbanyak di Jambi, Memperoleh Rekor Muri

Baca: Ustaz Maulana Beberkan Kelakukan Nikita Mirzani saat di Penjara, Sedekah Pemadam Api Neraka

Berikut rutinitas lengkap Mike Tyson yang intens selama seharian.

- 5:00: Bangun dan lakukan jogging 3 mil
- 6 pagi: Kembalil ke rumah, mandi, dan kembali tidur
- Bangun jam 10 pagi: Makan oatmeal
- 12 siang: Lakukan latihan di ring (10 putaran perdebatan)
- 14:00: Makan lagi (steak dan pasta dengan jus buah)
- 15:00: Lebih banyak latihan di ring dan 60 menit dengan sepeda olahraga
- 5 sore: 2000 sit-up, 500-800 dips, 500 press-up, 500 mengangkat bahu dengan barbel 30kg, dan 10 menit latihan leher
- 19:00: Makan steak dan pasta dengan jus buah
- 20.00: 30 menit lagi dengan sepeda olahraga kemudian menonton TV dan pergi tidur