Jenis-jenis Olahraga Cocok Bagi Remaja, Dilakukan Rutin Sebulan, Ini Kelebihan yang Bakal Didapatkan
Remaja khususnya harus sering melakukan olahraga karena bisa meningkatkan rasa percaya diri, koordinasi, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan
lihat foto
Kerusakan otak akibat stres bisa diperbaiki dengan berenang.
Ketika melakukan olahraga yang membutuhkan oksigen besar seperti renang, hippocampus di otak akan membesar dan aliran oksigen akan menjadi lebih besar.
3. Kemampuan belajar
Gerakan dalam berenang membantu perkembangan serat saraf di corpus callosum, bagian otak yang berperan dalam komunikasi antara otak kanan dan kiri.
Berenang akan mengaktifkan seluruh bagian otak secara simultan, sehingga kemampuan dalam belajar akan meningkat.
Perkembangan bisa lebih cepat antara lain pada kemampuan motorik, seperti koordinasi, kemampuan visual motorik, dan berhitung dalam mata pelajaran matematika.
Baca: Ketua KPK Serukan Upaya Berantas Korupsi Tak Boleh Berhenti, Beri Pesan Ini ke Masyarakat
4. Fungsi kognitif lebih baik
Peningkatan aliran darah dapat membantu meningkatkan memori, kejernihan pikiran, dan lebih fokus.
Hal ini dikarenakan ketika berenang, aliran darah ke bagian otak lebih tinggi dibanding saat berolahraga di darat.
Selain untuk kebugaran tubuh, berenang bermanfaat untuk fungsi otak.
Persiapkan akhir pekanmu untuk berenang, jangan lupa ajak teman, sahabat, dan keluarga. (TribunPalu.com)
Baca: Berniat Puaskan Istri di Ranjang, Belasan Pria di Sumedang Tumbang Setelah Konsumsi Minuman Ini!
