Baca tanpa iklan
3. Membantu menurunkan berat badan
Tubuh bisa tenang dengan sendirinya saat minum air hangat, kondisi ini dapat memulai metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Waktu Olahraga Saat Puasa, Setelah Sahur atau Sebelum Buka Puasa
4. Melancarkan pencernaan
Air minum berperan besar dalam sistem pencernaan. Saat kita minum air hangat, ini dapat membantu memecah makanan yang dimakan dan dapat meredakan sembelit serta meredakan nyeri yang dialami.
5. Mengurangi stres
Minum air hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat dan mengurangi stres pada hari itu.
Ini mirip dengan perasaan rileks yang dirasakan saat mandi air hangat.
Baca juga: Resep Buka Puasa: Daging Gepuk Bumbu Ketumbar
Sumber: Grid Health
Berita lain terkait Tips Kesehatan