Baca tanpa iklan
Kita bisa memadukan oatmeal dengan susu, buah, kayu manis, atau yogurt rendah lemak.
Di sela-sela mengonsumsi oatmeal, jenis snack yang direkomendasikan adalah buah-buahan segar dan kacang-kacangan.
Bagaimana dengan makan malam?
Pada fase makan malam, kita boleh menambahkan protein seperti ayam panggang, ikan, atau protein hewani lainnya.
Sebagai bonus, kita juga bisa mengonsumsi makanan pencuci mulut rendah kalori setelah makan malam.
Bagaimana, tertarik mencoba?
Sumber: Kompas.com
Baca juga: Agus Roni Digeser, Syarif Fasha Dikabarkan Jadi Ketua DPW NasDem Jambi
Baca juga: Berakhirnya Pelarian Lisa Elvia Tahanan Wanita yang Kabur dari Sel Polsek Sungaipenuh