Baca tanpa iklan
Kafein yang terdapat dalam kopi mampu mengurangi kelelahan otot sehingga jalur pernapasan bisa lebih lancar. Cobalah untuk mengonsumsi satu hingga dua gelas kopi per hari.
Tapi, jumlah itu bisa disesuaikan dengan kondisi Anda, ya. Terlalu banyak mengonsumsi kopi justru bisa menimbulkan efek samping. Jadi, Anda perlu berhati-hati.
Baca juga: Cara Mengatasi Asam Urat dengan Jahe, Minum Rebusan Air Jahe Tiga Kali Sehari
Jahe
Bahan alami selanjutnya yang cocok digunakan sebagai obat herbal sesak nafas adalah jahe. Kandungan dalam jahe efektif mengatasi penyumbatan di saluran pernapasan.
Selain itu, rutin mengonsumsi jahe juga bisa mencegah infeksi penyakit.
Madu
Selain beberapa bahan alami yang sudah disebutkan, sesak napas juga bisa diobati dengan madu. Anda hanya perlu mencampur madu secukupnya dalam segelas air hangat.
Konsumsi air campuran itu secara rutin untuk mendapat hasil yang optimal.
Sumber: Kontan
Berita lain terkait obat herbal alami