Baca tanpa iklan
Manfaat puasa yang dilakukan secara rutin, bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Secara tidak langsung, Anda akan berusaha membatasi asupan kalori dan makanan lainnya dalam jangka waktu tertentu.
Namun beberapa ahli tidak merekomendasikan berpuasa sebagai cara menurunkan berat badan.
Anda juga perlu berhati-hati jika memiliki penyakit lambung atau diabetes, atau mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum mencoba berpuasa untuk menurunkan berat badan.
Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda harus menerapkan cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu secara alami sesuai aturan.
Jangan sampai berat badan Anda menurun drastis, tapi kondisi kesehatan Anda justru terganggu.
Diet terbaik perlu dilakukan secara bertahap dan seimbang.
Jika mengalami kesulitan dalam menerapkan cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu atau mengalami gangguan kesehatan, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk mendapatkan saran diet yang baik sesuai kondisi kesehatan Anda.
Sumber: Alodokter.com
https://www.alodokter.com/cara-menurunkan-berat-badan-dalam-1-minggu-secara-alami