Baca tanpa iklan
Ketimun mengandung beberapa antioksidan, termasuk vitamin C, beta-karoten dan mangan, serta flavonoid, triterpen dan polifenol yang disebut lignan.
Baca: Gara-gara Video Viral Joki Drag Jesika Amelia Belbi Terjerumus, Ini yang Dilakukan Polisi Kemudian
Polifenol ini mengurangi stres oksidatif, mengakibatkan penurunan kadar kolesterol jahat dan gula darah.
Menurut WebMD, konsumsi polifenol mirip dengan banyak obat diabetes, yang mungkin tidak hanya membantu mengobati diabetes, tetapi juga membantu mencegahnya.
7. Tingkat stres Anda mungkin lebih rendah
Beberapa vitamin B yang terkandung dalam mentimun, yang meliputi vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B7 diketahui membantu menurunkan kecemasan dan beberapa efek stres yang ditimbulkan oleh stresor kehidupan negatif.
Ini sebagian besar disebabkan oleh kemampuan vitamin B untuk menghasilkan energi.
Baca: Siapkan Diri, Lowongan CPNS 2019 Dibuka Maret, Ini Kata Menpan RB
Baca: Cut Meyriska Tetap Minta Doa Restu Bersama Roger Danuarta, Meski Sang Ayah Tolak Mentah-mentah
Baca: 4 Fakta Abu Bakar Baasyir Batal Bebas, No 2 Tak Mau Tanda Tangan
Vitamin B adalah vitamin esensial yang larut dalam air yang memainkan peran penting dalam metabolisme, misalnya mengubah makanan dan simpanan tubuh lainnya menjadi energi.
TONTON VIDEO DETIK-DETIK RUMAH BERJALAN
IKUTI INSTAGRAM KAMI:
ARTIKEL TELAH TAYANG DI INTISARI ONLINE DENGAN JUDUL KONSUMSI 1 TIMUN DALAM SEHARI...