7 Manfaat Kentut Bagi Kesehatan, Tanda Mengkonsumsi Makanan Seimbang

TRIBUNJAMBI.COM - Kentut kerap menjadi hal yang memalukan sehingga dilakukan secara sembunyi-sembunyi.

Kentut pun dijadikan ukuran kedekatan seseorang. Sehingga tidak segan mengeluarkan kentut walau ada orang tersebut.

Namun memang secara etika, kentut sebaiknya tidak dilakukan ditempat umum.

Di sisi lain, menahan kentut juga tak baik untuk kesehatan.

Lalu sebenarnya, apakah manfaat kentut?

Mengutip Healthline, kentut adalah produk sampingan dari sistem pencernaan yang bekerja.

Mengutip Medicine Net, kentut diproduksi karena ada gas yang masuk dalam tubuh saat kita makan dan yang terbentuk di usus saat makanan dicerna.

Karbohidrat tertentu yang kita konsumsi tidak sepenuhnya dicerna oleh enzim di lambung dan usus.

Sisa dari karbohidrat itu kemudian dicerna oleh bakteri di usus.

Dalam proses pencernaan oleh bakteri usus itu menghasilkan gas, yang mengandung hidrogen sulfida dan amonia.

Itulah yang membuat kentut kita bau.

Berangkat dari penjabaran tersebut dapat dikatakan bahwa kentut bermanfaat bagi kesehatan.

Baca juga: Manfaat Olahraga Bisa Mengurasi Risiko Depresi, Lakukan Tiga Kali Seminggu

Berikut penjabaran manfaat kentut bagi kesehatan:

1. Tanda Anda mengkonsumsi makanan seimbang

Mengutip Healthline, makanan seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.