Tips Kesehatan
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Makan
Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi tanpa cemas berat badan bertambah. Buah yang bisa dijadikan camilan merupakan opsi makanan sehat.
Editor:
Nurlailis
Mengasup kalsium melalui susu tidak hanya membantu membangun tulang dan gigi yang kuat, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.
Di sisi lain, kalsium dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu inti tubuh.
Kita bisa mendapatkan kalsium selain dari susu dengan mengonsumsi yogurt, susu almond, sayuran, ikan salmon, atau kedelai.
Sumber: Kompas.com
Update berita Tribun Jambi di Google News
Rekomendasi untuk Anda
